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吃烧仙草的好处一般有清热解暑、泻火等，如果食用过多，可能会引起胃肠道不适、阳气亏虚等坏处，需要控制好食用量。
1、好处：烧仙草是一种特色饮品，性寒凉，夏天食用能够起到预防中暑的作用，对缓解牙痛、口干、口渴等不适症状也有一定的好处。
2、坏处：由于烧仙草比较凉，食用过多可能会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻等症状。长期大量食用烧仙草还可能会引起脾胃虚寒，容易对身体造成伤害。
食用期间应密切关注自身身体的变化情况，若出现不良反应，建议患者立即就诊。
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