面筋的营养价值和功效
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面筋的营养价值是比较高的，其中含有蛋白质和碳水化合物，具有促进胃肠道蠕动、增强自身免疫力、延缓皮肤衰老等功效。
面筋是用面粉经过加工制作而成，其中含有大量的植物蛋白，其中的钙离子和钾离子含量也比较高，在吃了之后可以快速被胃肠道吸收来补充身体所需营养，面筋当中的碳水化合物也比较丰富，在吃了之后可以补充皮肤所需营养和保养皮肤。
面筋不仅营养价值高，而且还具有很强的保健功效，适当吃一些面筋可以起到温补胃肠道和促进胃液分泌，同时还可以增加胃肠道蠕动，对于暴饮暴食和消化不良引起的胃肠道蠕动变慢和便秘等都有非常好的效果。面筋的营养价值比较高，在吃了之后还可以增强自身体质，能减少多种疾病感染，对皮肤也能起到保养效果，还可以增加皮肤的水合度来延缓皮肤衰老。
面筋的好处比较多但是不可以一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，在吃面经期间还需要做到营养均衡，可以适当吃些新鲜水果或者是蔬菜，比如苹果和橘子或者是菠菜等，需要做到饮食多样化。
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