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儿童不宜多吃的食物有哪些

xiaona

儿童不宜多吃反季水果蔬菜、油炸类、添加剂多的等食物,会对孩子的身体健康造成影响。

1、反季水果蔬菜:一般反季水果蔬菜,都会使用催熟剂,使用后不利于孩子的生长发育。

2、油炸类:在制作油炸食物的过程中,食用油反复加温,会出现氧化的反应,可能会导致儿童出现性早熟,平时尽量少吃或者不吃炸薯条或者炸鸡等食物。

3、添加剂多的食物:比如方便面、水果罐头、肉类罐头等,这些食物的各种香精、色素含量会比较高,过多摄入可能会增加肠道的负担,导致出现厌食或者长胖的情况,所以不建议儿童吃。

除上述食物以外,儿童还不建议吃刺激性的食物,以免会对胃肠道产生刺激性,引起恶心呕吐、腹痛腹泻等不适症状。

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