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青枣的作用具有提高免疫力、镇定安神、润肠通便的作用。
1、提高免疫力：青枣当中含有大量的维生素和钙磷等营养物质，通过使用以后能够补充的营养成分还可以提高患者的身体免疫力，对于预防病情有着辅助的效果。
2、镇定安神：青枣当中含有黄酮类化合物，长时间食用以后，具有镇静和催眠的效果，能够缓解患者出现的入睡困难表现，还可以减轻失眠症状。
3、润肠通便：青枣还含有大量的微量元素，通过食用以后能够刺激肠道蠕动，加快肠道里的毒素和垃圾，排出具有润肠通便的效果。
除以上作用以外还具有辅助的美容养颜以及健脾开胃的效果，但是不能够当药物食用。
答 獨戀你的唇问#我听说柠檬水是可以美容与通便的，可是我最近开始喝柠檬水之后就一直都会拉肚子，而且我怕柠檬的营养被破坏，所以用冷水或者冰的，这样拉肚子是因为喝柠檬水
答 午夜的阳光问#我从昨天晚上在现在一直在拉肚子，但是下午办公室聚会同事们准备一起去喝羊肉汤，请问拉肚子能喝羊肉汤吗？大众养生网小编解答：拉肚子的时候可以喝羊肉汤，
答 夏末•花未落问#平常的时候我也是非常的喜欢吃榴莲，感觉也是非常的好吃，但是我最近感觉经常都是会拉肚子，吃榴莲拉肚子怎么回事呢？大众养生网小编解答：吃榴莲拉肚子是
答 罪当斩立问#我现在心理可能出现了问题，人家都不希望自己拉肚子，我偏偏想让自己拉肚子，因为便秘实在是太严重了，有的时候半个月也不会大便一次。如何才能快点让自己拉肚
答 尛嘴巴嘟嘟问#今天可能是吃了不新鲜的食物了，现在不但肚子疼，恶心，还老是拉肚子，不停地上厕所，这样的情况应该怎么办呢？大众养生网小编解答：从你的描述中看，你可能
答 坏坏的丫头问#最近在一本书上看到说女性受精卵着床的时候会有拉肚子的现象，以前没有听说过所以不懂，请问受精卵着床的话，会不会导致拉肚子呢？大众养生网小编解答：受精