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睡前吃枸杞一般好，吃枸杞并没有明确的时间规定，可以选择在任何时间段吃。枸杞里面的营养价值非常丰富，但是要避免一次性吃太多，吃多了之后可能会引起上火的表现。
枸杞里面具有维生素E以及维生素C，也具有胡萝卜素和氨基酸等成分，通过枸杞泡水喝能起到滋补肾脏的作用，也能达到益精明目的功效。如果长时间在饮食上营养不良，或者经常做一些重体力，或可能会引起肾虚的表现，通过适当吃一些枸杞，还可以起到补肾的作用，在一定程度上面能达到滋阴润肺的功效。
平时在饮食上也需要做到荤素搭配营养全面，适当做一些有氧运动。
答 繁华、流年印问#枸杞是很出名的补品，但是枸杞虽好，但并非人人都适宜吃，哪些人不能吃枸杞？枸杞子一天吃多少为宜？大众养生网小编解答：不适人群：由于它温热身体的效果
答 恋上ㄋ孤独问#听身边的人们在讨论枸杞对于大家的养生健康是非常有利于的，从而我也想去尝试用枸杞子泡水喝来养生，但却不知道正确的枸杞子泡水喝是怎么样的？大众养生网小
答 与幸福有关问#最近半个月，我每天都会喝一些黑枸杞泡的水，感觉肾脏功能又重新恢复了正常，以前腰酸背痛的症状也得到缓解了。这几天正巧来月经，请问，经期可以喝黑枸杞吗
答 我承受不起问#身边的很多朋友在上班的时候都很喜欢用枸杞来泡水喝，说是可以养颜。如果可以变美谁不乐意啊，我就也想试试。不过我还是想了解一下枸杞除了可以美容以外，天
答 黑白式﹔忧伤问#上次朋友送了我一包枸杞，说这个营养价值高叫我一定要多吃一点，请问枸杞能多吃？枸杞吃多少合适呢?大众养生网小编解答：枸杞子一天吃多少为宜?枸杞虽然
答 女人花如梦问#最近经期，肚子疼的很厉害，正好家里面还有一点黑枸杞，想通过喝一点黑枸杞来缓解疼痛，但是不知道经期期间能不能吃黑枸杞？大众养生网小编解答：在经期期间