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补肾选它们就对了,最廉价最有效的补肾食物!

鱼鱼2017-05-17 15:07:51

人到中年,肾气肾精由盛而逐渐亏虚,特别是工作劳累以及熬夜者更容易伤肾,造成肾亏。因此,在35岁后就要用心养好你的肾。那么,怎么养肾呢?推荐这些廉价但是补肾效果很好的食物给你。

补肾选它们就对了,最廉价最有效的补肾食物!(1)

最廉价最补肾的食物

羽衣甘蓝

西兰花花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。

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