从事电脑操作的朋友们，饮食如何来搭配
电脑，操作，饮食
营养师_王喜萍
国家注册营养师，吉林农业科技学院教授，主讲《食品营养与卫生学》课程，中国食品营养学会会员，吉林省营养学会理事。
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臀部凹陷是不是卵巢萎缩啊？
答 您好！臀部凹陷和卵巢萎缩没有直接的关系，随着年龄的增长，卵巢是女同志的性器官，分泌雌激素，女性的卵巢是一个逐渐变化的过程，在平时自己可以进行观察，如性欲降低，乳房松弛，下垂，月经量会逐渐减少，会出现更年期的症状，多汗，睡眠不良等，育龄期女性会出现排卵不正常，甚至不孕不育等，臀部肌肉凹陷只是一个方面。
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雌二醇低是卵巢早衰的表现吗？
答 您好！雌二醇就是雌激素，是由女性的卵巢分泌的，如果雌二醇低，有卵巢早衰的可能的，您还伴有心慌，烦躁等，不知道您是否处于更年期，如果是这个阶段，雌二醇较低也属于正常现象，否则就是卵巢出现了问题，会影响正常的排卵及月经等，平时在饮食方面可以多吃一些豆制品，大豆异黄酮会有类似雌激素的功能，经常吃绿叶蔬菜。
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锥切手术需要住院吗？
答 您好！锥切手术是需要住院进行治疗的，锥切手术是治疗子宫颈糜烂的一种手术方式，是由外向内，切除部分子宫颈组织，去除糜烂组织，对切下的组织可以进一步做病例切片，用于对子宫颈癌的确切诊断，因为手术前要进行相关的检查，术后要进行观察及后续治疗，所以做锥切手术是需要住院的，一般要选择月经期干净后3-7内进行手术比较好。
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两岁宝宝睡着了会抖动？
答 您好！两岁以内的宝宝经常会在睡觉的过程中出现抖动的现象，而且持续的时间比较短，2-3秒左右，多数原因是由于神经系统发育不完全，如果宝宝没有其他的异常，就不必担心，但如果宝宝不小心摔着了，或者受到惊吓，就需要到医院做脑部检查，同时也要注意宝宝体检时是否缺钙。
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小儿积食发烧危险吗？
答 您好！小儿积食发烧没有什么危险的，主要原因 是小儿一次性食物摄入过多，导致胃肠的蠕动减慢，经常会出现手心发热，口腔有异味，都属于消化不良的反应，当出现发烧时，不必应用抗生素类药物，可以在家庭考虑采用物理降温的方法，如用酒精棉球擦宝宝的手心、脚心，可以对腹部进行按摩，多喝水，吃比较易消化的流食，也可以少用一点益生菌类帮助消化。
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孕早期肛门有下坠感？
答 您好！孕妇早期肛门有下坠感，如果排除痔疮的话，应该属于正常现象，由于怀孕时激素分泌，子宫的血流量增加，子宫体积有所增大，挤压直肠及附加，所以导致肛门有下坠感，是不用担心的，平时饮食要增加蔬菜及水果的摄入，可为您提供膳食纤维，增加肠道的蠕动，预防便秘，平时根据自身的身体状况，适度的运动。
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胎儿的粪便去哪里了？
答 您好！胎儿从两个月左右会有尿液排出的，排出的尿液就在羊水中 ，有时候胎儿会吞食羊水的，但羊水中的废物也是通过血液循环进行代谢的，所以，对宝宝来说还是 很安全的，一般宝宝不会有大便，极少部分的残渣会贮存在肠道中，出生后排出的浓绿色的胎便，所以请宝妈放心吧。
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胸部连着胳肢窝下面疼？
答 您好！您最近是否有过胳膊伸拉的受伤的情况，乳腺挤压的情况，从您描述的情况上看，由胸部开始，逐渐牵拉到胳膊，重点还是乳腺这个部位，您自己用手摸一下，乳腺是否有结节，肿块等情况，另外腋下的淋巴结是否有肿胀，如果持续疼痛没有好转的情况下，建议还是需要到医院做乳腺等相关的检查，不要贻误病情。
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血液循环不好挂什么科？
答 您好！血液循环不好建议挂心血管科，您母亲平时是否有高血脂，高血压等情况，一个方面要考虑的是心脏，或血管栓塞等，导致末梢的血液循环不好，血管中的水分渗出导致脚水肿，还要一种情况就是肾脏的问题，导致水分的吸收和排泄障碍，也容易出现水肿的情况，建议您带母亲去医院重点检查心血管及肾脏，检查肾脏要挂泌尿科。
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退烧多久可以洗澡洗头？
答 您好！小孩感冒退烧了，如果还有出汗的情况是不建议洗澡的，这样容易着凉，而且刚发完烧，孩子全身都比较虚弱，洗澡也容易虚脱，建议退烧后1-2天，如果没有反复，而且孩子可以正常吃饭了，这样再洗澡，洗澡时注意水温不要太凉，洗澡后注意保温，在饮食方面注意清淡一些，可食用小米粥，鸡蛋羹等易消化的食物。
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