春天祛湿---古方今用
刘石平
湿是什么？
形象的说，湿是咱们身体的垃圾，是粘滞的脏东西！体内有垃圾，必然影响咱们身体整体的健康情况。
有两种，一个是自然界的湿邪（外湿），另一个是身体自己产生的湿邪（内湿）。
那么，如何祛湿？告诉大家用四神汤。
四神汤是中医著名的健脾祛湿食方，其中“四神”是指：薏米，芡实，莲子，山药。这四位“神仙”，汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、祛湿、降燥等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。
可以与大米一起煮成粥，也可以根据自己的体质进行搭配其他食物或者药物。