安眠药到底能不能吃？失眠患者要科学对待安眠药！
刘石平
失眠这件事情说大不大，说小也不小，但是也会给我们带来不小的困扰。尤其是在精神压力非常大的时候，越是工作非常繁忙劳累，越是在晚上休息不好，这样的恶性循环会让我们大家越来越憔悴，并且身体的素质也会慢慢的降低。对于很多睡眠质量不好的人而言，为了摆脱这样的烦恼，就会选择使用安眠药来获得短期的良好睡眠，但是毕竟药物是不能够随意服用的，那么我们就应该思考一下安眠药究竟可不可以服用。科学的对待安眠药的问题，有利于让我们做出更加合理的选择。
其实在有些情况下，我们对于一个事物的认识太过于偏激了，比如说对于安眠药这种药物而言，我们大家第一时间可能会觉得使用安眠药会产生依赖性，会有各种各样的副作用，所以在情绪上就会抵制它，但实际上并没有大家所说的那么严重。在偶尔的情况下，我们是可以借助安眠药来稳定情绪的，尤其是在第2天有重要事情的时候，我们可以借助一粒安眠药给我们营造更好的精力状态。
二，注意剂量。
虽然安眠药可以吃，但是吃得太多了会带来很严重的后果，比如说我们就经常在电视剧里面看到服用大量安眠药来自杀的现象，这都是存在的，所以在剂量选择上也必须要谨慎起来。如果我们大家只是偶尔服用安眠药的话，建议成人一次服用半粒，这样就可以起到一定的镇静催眠的效果，如果是比较严重的失眠的话，也可以服用一粒，要在安全的范围之内用药。
可能我们大家在偶尔服用一次安眠药之后会感觉非常的舒适，获得了自己以前从未体验过的睡眠状态，所以从此以后就会每天依靠安眠药来入睡了，这样的做法弊端是非常大的。因为我们毕竟对于药物的敏感程度会越来越低，所以慢慢的安眠药的效果会变得没有那么明显了，并且药物的副作用也会逐渐体现出来。所以安眠药只是在迫不得已的时候的一个急救手段，而并不是我们大家可以完全依赖的药物。
