东西南北瓜，各有功效！
中国文化对于食物的命名方法是非常有趣的，比如说在水果和蔬菜的领域里面，就有一些各种各样的瓜。比如说我们大家都非常熟悉的冬瓜，西瓜，南瓜，还有北瓜，以及各种各样的香瓜，而我们大家最常见的就是东西南北瓜这四种瓜了。虽然说它们的种类不同，品系也不一样，但是它们对于人体都是有非常好的帮助的，很多人可能不知道这些瓜到底有什么样的区别以及它们都有什么样的具体功效，今天我就给大家重点的介绍一下这四种瓜，让大家知道它们的好处有哪些。
一，冬瓜。
冬瓜这种蔬菜是我们大家会经常吃的，因为冬瓜它本身比较清热下火，所以更适合在夏天的时候吃。冬瓜里面的维生素以及氨基酸的含量比较高，对于防治高血压以及清血脂有一定的帮助作用。另外冬瓜也适合成为减肥餐，比如说我们大家如果想要控制热量摄入的话，那么我就推荐大家可以做冬瓜来吃。比如说可以用冬瓜炒虾皮，这样就能够起到维生素与蛋白质搭配的目的。
二，西瓜。
众所周知，西瓜是很多人都非常喜欢的一种水果，在夏天的时候吃西瓜，看着电视吹着空调，无疑是非常惬意的。西瓜里面含有非常丰富的果糖成分，对于低血糖的患者来说是一种非常好的食物。另外西瓜的水分含量比较多，也可以补充夏天的时候缺失的水分，但是我们大家也应该要注意，西瓜的含糖量是比较高的，所以不能够吃的太多。
三，南瓜。
南瓜是一种比较甜的蔬菜，它可以用来煮粥喝，比如说可以煮成南瓜茶，或者是用南瓜打成豆浆，这样的豆浆会更有风味。另外南瓜也是一种可以代替主食的一种粗粮食物，可以帮助我们解决便秘的烦恼，而且可以提到美容养颜的功效。
四，北瓜。
很多人可能并不能够分清南瓜和北瓜，虽然它们两个有很大的相似之处，但是本质上还是不一样的。北瓜相对于南瓜而言更加扁更加圆一些，而且一般情况下，在北方的人喜欢把北瓜炒成菜，加上一些调料就可以一起成为一种咸咸甜甜的口感，这样的菜肴也是非常有特色的。
东西南北瓜，每一种瓜都有它们特殊的功效，对于我们来说，可以吃一些这样的食物，对我们的身体会有帮助，而且是纯天然无公害的食品。