经期有血块不要慌，试试多种组合疗法
刘石平
许多女性朋友月经来的时候，月经不正常，不是很顺畅，伴有血块，甚至会有肚子痛的现象，其实，这就是医学上讲的血瘀。血瘀主要是由于平时爱生气引起的，气滞血瘀吗，这是中医理论，还有就是保暖措施不够，喜欢吃寒冷的食物，尤其是在月经期间受凉，以及吃寒凉食物，就会形成血瘀，主要是因为含量食物会阻碍血液的正常运行，造成血液在宫腔中滞留，不能顺利排出，引起瘀滞。
太冲、大敦、公孙、然谷、28号穴、涌泉等穴位。
第二 按摩手法
(1) 按揉太冲、水泉、公孙、28号穴、然谷各穴位30~50次；感觉到有酸胀感觉就是得气，说明就是有效果了。
(2) 掐按大敦穴30~50次，力度适中；
(3)点揉涌泉穴100次，力度稍重。
第三 有效反射区
脑垂体区、独阴区、生殖腺区、甲状腺区、肺区、心区、肝区、肾区、肾上腺区、脾区、腹腔神经丛区、下腹部区、子宫区、膀胱等反射区。这些反射区都在我们的足底部为。
第四：当归艾叶香附水泡脚
【配方】艾叶20克，香附10克，益母草20克，玄胡15克当归15克，赤芍15克，小茴香15克，红花10克。
【制用法】先准备一个大一点的洗脚盆，把所有药物放入煎药锅中，加适量清水，浸泡半个小时，然后煎煮15分钟，最好是煎2次，把两次所煎取的药液倒入洗脚水中，进行泡澡，每周1次，每次40分钟，30天为1疗程。
【功效】祛寒通经，理气活血。
第五：食疗方：
（1）黑木耳红糖水：取泡发好的黑木耳100克，红糖50克，先用清水洗净黑木耳，然后，再切成小片，锅中加适量清水，然后放入黑木耳煮熟，最后再加入红糖，每次月经来钱的前3天开始喝，等到月经来后，再继续喝三天。
第六：注意事项：平时要注意保暖，少吃寒凉性食物，多吃羊肉，羊肉属于温性食物，即可以提供蛋白质，维生素，能够合成气血，补充月经流失的血液，同时有暖宫作用，可以预防淤血的形成，还可以多吃大虾，韭菜之类的温性食物。同时，注意保持心情愉快，不要愁锁眉头，心情不快，往往会影响肝脏的功能，导致气滞血瘀现象，不仅如此，还会影响到乳房的健康，导致乳腺增生或者乳房其他疾病，还会导致子宫肌瘤，甲状腺结节等疾病。
太冲、大敦、公孙、然谷、28号穴、涌泉等穴位。
第二 按摩手法
(1) 按揉太冲、水泉、公孙、28号穴、然谷各穴位30~50次；感觉到有酸胀感觉就是得气，说明就是有效果了。
(2) 掐按大敦穴30~50次，力度适中；
(3)点揉涌泉穴100次，力度稍重。
第三 有效反射区
脑垂体区、独阴区、生殖腺区、甲状腺区、肺区、心区、肝区、肾区、肾上腺区、脾区、腹腔神经丛区、下腹部区、子宫区、膀胱等反射区。这些反射区都在我们的足底部为。
第四：当归艾叶香附水泡脚
【配方】艾叶20克，香附10克，益母草20克，玄胡15克当归15克，赤芍15克，小茴香15克，红花10克。
【制用法】先准备一个大一点的洗脚盆，把所有药物放入煎药锅中，加适量清水，浸泡半个小时，然后煎煮15分钟，最好是煎2次，把两次所煎取的药液倒入洗脚水中，进行泡澡，每周1次，每次40分钟，30天为1疗程。
【功效】祛寒通经，理气活血。
第五：食疗方：
（1）黑木耳红糖水：取泡发好的黑木耳100克，红糖50克，先用清水洗净黑木耳，然后，再切成小片，锅中加适量清水，然后放入黑木耳煮熟，最后再加入红糖，每次月经来钱的前3天开始喝，等到月经来后，再继续喝三天。
第六：注意事项：平时要注意保暖，少吃寒凉性食物，多吃羊肉，羊肉属于温性食物，即可以提供蛋白质，维生素，能够合成气血，补充月经流失的血液，同时有暖宫作用，可以预防淤血的形成，还可以多吃大虾，韭菜之类的温性食物。同时，注意保持心情愉快，不要愁锁眉头，心情不快，往往会影响肝脏的功能，导致气滞血瘀现象，不仅如此，还会影响到乳房的健康，导致乳腺增生或者乳房其他疾病，还会导致子宫肌瘤，甲状腺结节等疾病。
