孕妇如何做到自我监护才是最安全的
刘石平
孕妇对胎儿发育情况的监护，必须要听从医生的安排，每个月都需要去医院检查胎儿的发育情况。正常情况下，也就是每个月去医院检查一次。平时的监护时间是最长的，孕妇待在家里的时间最长，平时的监护只能孕妇自己来完成。所以，孕妇自我监护才是重中之重，绝对不能疏忽大意。所谓“自我监护”，意思说由孕妇本人和家属，这里的家属主要是指丈夫，亲自观察胎儿的动静，随时发现胎儿是否有异常，来弥补定期产前检查的不足。所以，这就需要对孕妇进行做指导，让孕妇有一个正确的方法来实施自己的职责。而且要求尽量准确，不要把自己吓着了。
孕妇的自我监护主要内容可以分为三项：
第一项，观察阴道分泌物。如果出现异常，比如见红现象，有可能是先兆性流产迹象。还比如有水一样的分泌物流出阴道，有可能是羊水渗漏。出现这些症状，要及时去医院检查，进行保胎。尤其是再孕早期最容易出现见红现象。如果能及时保胎，胎儿的发育一般不会受到影响。如果没有及时发现，及时保胎，胎儿恐怕很难包住，就会流产。
第二项，数胎动，把握胎动规律。当孕妇进入孕5个月后，胎儿开始出现胎动明显现象，到了孕8个月，胎动是最频繁的，在这个期间，一定要会数胎动，而且要把握胎动规律。这件事只有孕妇自己能办到。起初胎动每小时约3～5次；随妊娠的进展，胎动次数逐渐增加，在怀孕28～32周时达高峰；至怀孕38周后又逐渐减少。昼夜之间，胎动的次数有变化。通常上午8～12时，胎动均匀，以后逐渐减少；下午2～3时，胎动最少；至晚上8～11时，胎动频繁。这就是基本规律。孕妇要自己把握，只有把握胎动规律，您才能发现胎动是否异常，发现异常，及时去医院进修检查，或许，胎儿有缺氧现象，孕妇吸吸氧就会好转。具体数胎动的方法是：每天的早上、中午、晚上数三次，固定在同一个时间段，数3次胎动，每次1小时。然后，将3次胎动数加起来，再乘以4，总数就是12小时的胎动次数。如果自测胎动开始得早，孕妇自然而然会摸出一个规律数字，以此为标准来自行监护胎儿在宫内的安危。
第三项，听胎心。也就是跟医院做的胎心监护有点相似的意思。这件事最好由孕妇的丈夫来承担。胎心音系双音，犹如钟表的“滴答”声，声音清脆，节律整齐，速率较快，每分钟120～160次。胎心位置，因胎位的不同而出现偏差。一般的情况下，胎儿都是头位，也就是胎儿头朝下，在孕妇肚脐眼旁边，偏左或者偏右，靠下位置，我们不是医生，也没有经验，不过，没关系，告诉您一个技巧，注意观察医生听取胎心的位置，或者让医生告诉您具体位置，然后记下来，就可以了。必须要记住正常的胎心次数，正常的胎心心率是每分钟120次到160次，而且有节奏感，如果发现胎心心率异常，及时去医院检查，可以及时发现问题，及时进行纠正或者敢于。避免引起早产。
孕妇的自我监护主要内容可以分为三项：
第一项，观察阴道分泌物。如果出现异常，比如见红现象，有可能是先兆性流产迹象。还比如有水一样的分泌物流出阴道，有可能是羊水渗漏。出现这些症状，要及时去医院检查，进行保胎。尤其是再孕早期最容易出现见红现象。如果能及时保胎，胎儿的发育一般不会受到影响。如果没有及时发现，及时保胎，胎儿恐怕很难包住，就会流产。
第二项，数胎动，把握胎动规律。当孕妇进入孕5个月后，胎儿开始出现胎动明显现象，到了孕8个月，胎动是最频繁的，在这个期间，一定要会数胎动，而且要把握胎动规律。这件事只有孕妇自己能办到。起初胎动每小时约3～5次；随妊娠的进展，胎动次数逐渐增加，在怀孕28～32周时达高峰；至怀孕38周后又逐渐减少。昼夜之间，胎动的次数有变化。通常上午8～12时，胎动均匀，以后逐渐减少；下午2～3时，胎动最少；至晚上8～11时，胎动频繁。这就是基本规律。孕妇要自己把握，只有把握胎动规律，您才能发现胎动是否异常，发现异常，及时去医院进修检查，或许，胎儿有缺氧现象，孕妇吸吸氧就会好转。具体数胎动的方法是：每天的早上、中午、晚上数三次，固定在同一个时间段，数3次胎动，每次1小时。然后，将3次胎动数加起来，再乘以4，总数就是12小时的胎动次数。如果自测胎动开始得早，孕妇自然而然会摸出一个规律数字，以此为标准来自行监护胎儿在宫内的安危。
第三项，听胎心。也就是跟医院做的胎心监护有点相似的意思。这件事最好由孕妇的丈夫来承担。胎心音系双音，犹如钟表的“滴答”声，声音清脆，节律整齐，速率较快，每分钟120～160次。胎心位置，因胎位的不同而出现偏差。一般的情况下，胎儿都是头位，也就是胎儿头朝下，在孕妇肚脐眼旁边，偏左或者偏右，靠下位置，我们不是医生，也没有经验，不过，没关系，告诉您一个技巧，注意观察医生听取胎心的位置，或者让医生告诉您具体位置，然后记下来，就可以了。必须要记住正常的胎心次数，正常的胎心心率是每分钟120次到160次，而且有节奏感，如果发现胎心心率异常，及时去医院检查，可以及时发现问题，及时进行纠正或者敢于。避免引起早产。
