几种懒人食谱，让你在偷懒之余也可以健康养生！
其实我们要是严格按照繁琐的养生之道来进行养生，是非常困难而又麻烦的一件事情。但是我们既不想为了老年生病而存钱，也不想家人生病而倾家荡产，甚至希望自己既健康又不想花钱。虽然这听起来是一种不劳而获的事情，但是小编依旧可以教给大家一种比较折中的方法，就是让懒星人们在一定的范围内，既可以舒舒服服的偷懒，又可以健健康康的养生，这就是小编所要说的懒星人的养生学。接下来就是推荐一些关于主食类的懒人食谱。
一、酱油拌饭
浑身没劲不想做饭怎么办？但又想吃得营养，所以说这招酱油拌饭，是必须要学会的日常小技巧之一。首先就是拿出上顿没有吃完的米饭，这些米饭稍微硬一些，但是比较有嚼劲。然后放到锅里热一下，接着倒上酱油和香油，搅拌均匀，但是在倒的时候尽量不要道太多，否则吃的就会比较咸腻。这样将它们均匀耐心的搅拌起来，然后一碗香喷喷而又简单美味的拌饭就做出来了。
二、稀饭
做稀饭对于很多朋友来说都是比较简单容易操作的事情，稀饭的条件就是大米小米都可以，但是小米容易煮熟，但是不容易沸锅，但是大米熬煮起来比较好吃一点。在熬煮的时候往里面稍微切长一些小葱末，然后加入适量的盐，如果爱吃肉的朋友还可以往里面放入少量的肉丁，这样耐心熬煮起来，就成了一碗香喷喷的皮蛋瘦肉粥，或者选择往里面加入适量的红枣桂圆等，又成了一锅香甜美味的八宝粥了。
三、阳春面
为了吃饭懒人也是要十指插阳春水的，然而这种阳春面的做法却是非常简单的，首先就是拿一个稍微大一点的碗，然后在碗里放入适当的调料，还有红彤彤的西红柿切片以及绿油油的葱花等。接着快速的下面条，在面条快要煮熟的时候，往里面再烫一些青菜，接着将可口的面条和蔬菜，通通捞在碗里，然后再加一点面汤，就是美味可口的阳春面了，这种清淡可口的面会更有利于养生哦。
四、中式汉堡
这里所说的中式汉堡，可不像是大街上那种油炸的馒头里面加几片鸡排，而是一种特殊、比较健康而又简单的做法，首先就是将烧饼放到微波里面加热，在家你喜欢吃的番茄黄瓜或者是生菜洗干净切片整理好，然后再将它们放进烧饼的中间，最后再抹上自己喜欢吃的沙拉酱，从而一个美味而又可口的中式汉堡就被做成了。