眼压高对眼睛危害大，该如何应对眼压高
刘石平
有很多因素都可能会造成眼压高，长时间使用眼睛，眼睛无法得到充分的休息与放松，让眼球长时间的处于充血的状态，眼压的正常值就不能够稳定，造成眼球里面的压力太大，导致眼压升高。还有近视程度比较高，加上不正确的方法佩戴隐形眼镜，也会造成眼压升高，房水对眼压的影响最大，房水的排出与产生必须要保持平衡的状态，假如在一定的时间里无法正常的排出房水，房水的含量就会增加，眼压就会升高。某种疾病也会导致眼压高，例如青光眼等。那么该如何缓解眼压高呢？下面一起了解下。
1、让眼睛得到充分的休息。用眼过度会让眼睛疲劳，造成眼睛内部的压力升高，不要长时间的过度用眼，用眼一段时间以后，一定要注意休息，在白天的时候要适当的闭目养神，夜晚要保证充足的睡眠。
7、 滴眼药水。假如眼压一直比较高，那么就应该及时的去医院治疗，在医生的指导下使用眼药水。
通过以上的了解，大家对缓解眼牙高有了一定的了解，同时眼压高的患者还要需要注意不要吃辛辣、刺激的食物，不要抽烟喝酒。同时控制饮水量，不要长时间的挨饿。
2、要学会控制自己的情绪。如果人长时间的处于昏暗的环境之中、劳动强度太大、情绪波动太大，交感神经兴奋，让瞳孔开大肌收缩，造成瞳孔变大，周围积聚巩膜，房水无法正常的排出，关闭房角，使眼压变大，患上青光眼。病人应当避免情绪波动太大，保持正常的生活作息规律，保证精神的愉快。
3、做眼保健操。经过局部的保健按摩可以使眼睛周边的血液流速加快，减少眼底的淤血，房水加快循环，使眼压降低。
4、注意饮食。眼压高的患者可以适当的服用一些蜂蜜，蜂蜜可以让血液之中的渗透压增加，可以把眼睛中过多的水分吸收到血液之中，使血压降低，还可以利尿的食物可以身体之中的水分排出体外，可以使血压降低。这些食物包括赤小豆、冬瓜、西瓜等，可以适当的多吃一些这类食物。
5、让眼球运动。如果长时间的盯着一个地方看，眼睛就会感到疲劳，在这个时候可以转动眼球，锻炼眼部的肌肉，这样可以达到改善视力、舒筋活络的作用。
6、对眼部进行热敷。经常使用热毛巾敷眼或者用蒸气、热水熏眼睛，可以使眼压降低。7、 滴眼药水。假如眼压一直比较高，那么就应该及时的去医院治疗，在医生的指导下使用眼药水。
通过以上的了解，大家对缓解眼牙高有了一定的了解，同时眼压高的患者还要需要注意不要吃辛辣、刺激的食物，不要抽烟喝酒。同时控制饮水量，不要长时间的挨饿。