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眼睛模糊是什么情况造成的呢?该如何改善眼睛模糊

刘石平

我们有时候会遇到看着东西突然会觉得眼睛很模糊,看不清楚东西,那么眼睛模糊是什么情况造成的呢,我想大家都想了解下,今天我们就具体认识下。

一、 造成眼睛模糊的原因

1、 眼压高,这是造成眼睛模糊的主要原因,由于长时间不良习惯,使眼睛得不到充分的休息和放松,长期以往就会导致眼球充血、肿胀,眼球内部的压力大,很容易导致眼压升高。还有对于一些佩戴隐形眼镜的人群,由于不正当方法的佩戴也会引起眼压高,那么就会很容易造成眼睛模糊。
2、 不良睡姿

对于很多工作族及学生族来讲,有时候不便于午休,经常会趴在桌子上睡觉,有时候起来会出现眼前一片模糊,看不清东西,这是由于睡觉时候眼睛被压到,导致眼压升高,就很容易导致眼睛充血的情况,这种情况会短时间让眼睛出现视力模糊的症状,一般过一会会有所缓解,但是建议大家不要长期趴着睡觉,尽可能减少眼睛的压力。

3、 眼部炎症

对于一些眼部自身疾病的患者来讲,也会引起眼睛模糊,导致看东西看不清楚,比如角膜炎、视网膜炎等一些眼部炎症。
4、 视觉疲劳

现在大多数人群无论是白天晚上,都沉醉于手机及电脑中,几乎24小时手机不离身,特别是晚上睡觉前还长时间使用手机,在这种情况下,很容易会造成视觉疲劳。这是现如今很多人出现眼睛模糊的一个重要原因。

5、 缺乏维生素

维生素A与视觉有着密切的关联,对于维护眼部健康起着至关重要的作用,如果缺乏维生素A会很容易导致眼睛模糊、眼部疾病,所以日常要注意补充维生素A的食物,尤其是胡萝卜、蛋黄、动物肝脏等食物中。
6、 老年人群易出现视力模糊
随着年龄的增长,对于一些老年人来讲,眼压会逐渐升高,加上饮食、作息等不规律会加剧眼压升高,引起视力模糊等症状,严重时还会造成白内障等眼部疾病,所以对于老年人来讲,眼部健康的保健更加重要。
通过以上的了解,希望大家在日常生活中要更加注重对眼部健康的护理,除了要避免长时间盯住电脑手机看,还要注意眼部的休息,避免长时间熬夜。在眼部劳累的时候可以适当远眺、或者按摩眼部,放松双眼。

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