日常多喝这些汤，对身体这么好！
刘石平
有许多人在日常生活中都会出现一些食欲不振，脾胃过虚的情况。同时也会伴随一些疾病的改变，都会让他的身体非常虚弱，对他们健康是非常不利的，那么我们在日常生活中应该不过怎样进行食疗来帮助我们建立正常的消化呢？下面就教给大家几道菜可以起到好的，防止疾病养护身体的效果。
一 芡实牛尾汤
优牛尾一条，莲子50克，芡实十克，把牛尾刮去皮毛，洗干净斩碎，然后洗干净莲子芡实，把水放在锅里烧开，然后把牛尾莲子芡实放进去，一起算，三个小时，做完之后放一点盐调味就可以吃了，这道汤可以起到健脾养胃，补中益气的作用。所以我嫩平时可以多吃一点这个汤。
二 西红柿土豆牛尾汤
用牛尾两条，胡萝卜300g，土豆400克，西红柿300克，洋葱三克，姜三片板，牛尾刮去皮毛，洗干净剁碎，然后把土豆胡萝卜去皮切成段，西红柿洋葱洗净切开，把水烧开，放入牛尾，炖两个小时之后加入胡萝卜浆，再炖半个小时，再放入土豆，到土豆熟了之后放入西红柿，洋葱煮15分钟，用盐糖生抽调味就可以吃了，这个西红柿土豆牛尾汤，可以起到壮腰补骨的作用。
三 牛肉北芪党参汤
用牛肉400克，北芪，党参各75克，桂圆肉20克，姜四片，先把牛肉切关机，切成块儿，然后洗干净，北芪，党参，桂圆肉，把水烧开，放入牛肉，北芪，党参，桂圆肉，将一直炖到牛肉输了，放一点的盐调味就可以吃了，这道汤可以起到补血提神的作用。
四 红枣萝卜牛肉汤。
中青萝卜200克，胡萝卜200克，红枣25克，章鱼50克，牛肉250克，青红萝卜去皮洗干净，然后切成块儿，把红枣去核洗干净备用，章鱼用手机寄托，洗干净备用，把牛肉放开水中煮上一会儿，然后煮完之后。过冷河洗干净，把适量的清水烧开，放入全部的材料一起炖，三个小时，烫熟了之后下一点冰糖，然后，再下一点盐调味就可以了，这道汤可以起到补血，旺血，行血的作用。
总的来说，以上的这几种，汤都可以起到补充营养，防治疾病的作用，我们在日常生活中不仅应该通过，正常健康的饮食来防治疾病，还应该控制正常的作息，不要熬夜，这样才能够拥有健康的身体。
一 芡实牛尾汤
优牛尾一条，莲子50克，芡实十克，把牛尾刮去皮毛，洗干净斩碎，然后洗干净莲子芡实，把水放在锅里烧开，然后把牛尾莲子芡实放进去，一起算，三个小时，做完之后放一点盐调味就可以吃了，这道汤可以起到健脾养胃，补中益气的作用。所以我嫩平时可以多吃一点这个汤。
二 西红柿土豆牛尾汤
用牛尾两条，胡萝卜300g，土豆400克，西红柿300克，洋葱三克，姜三片板，牛尾刮去皮毛，洗干净剁碎，然后把土豆胡萝卜去皮切成段，西红柿洋葱洗净切开，把水烧开，放入牛尾，炖两个小时之后加入胡萝卜浆，再炖半个小时，再放入土豆，到土豆熟了之后放入西红柿，洋葱煮15分钟，用盐糖生抽调味就可以吃了，这个西红柿土豆牛尾汤，可以起到壮腰补骨的作用。
三 牛肉北芪党参汤
用牛肉400克，北芪，党参各75克，桂圆肉20克，姜四片，先把牛肉切关机，切成块儿，然后洗干净，北芪，党参，桂圆肉，把水烧开，放入牛肉，北芪，党参，桂圆肉，将一直炖到牛肉输了，放一点的盐调味就可以吃了，这道汤可以起到补血提神的作用。
四 红枣萝卜牛肉汤。
中青萝卜200克，胡萝卜200克，红枣25克，章鱼50克，牛肉250克，青红萝卜去皮洗干净，然后切成块儿，把红枣去核洗干净备用，章鱼用手机寄托，洗干净备用，把牛肉放开水中煮上一会儿，然后煮完之后。过冷河洗干净，把适量的清水烧开，放入全部的材料一起炖，三个小时，烫熟了之后下一点冰糖，然后，再下一点盐调味就可以了，这道汤可以起到补血，旺血，行血的作用。
