孕妇能喝柠檬水吗
养生专家
孕妇吃到什么样的营养，胎儿就会摄取到什么样的营养。所以为了胎儿能够正常的生长发育，孕妇在饮食方面也要多样化，也要吃一些营养高的食物。像新鲜的蔬菜和水果，都是孕妇必吃的食物。既然说到了水果，那孕妇能喝柠檬水吗?柠檬也是营养丰富的水果，含有着丰富的维生素等。
孕妇能喝柠檬水吗，当然能。但是在喝的时候要注意不能过量的喝，怕影响到孕妇的酸碱平衡，这样也就会影响到胎儿的身体健康。我们给大家讲讲孕妇喝柠檬水的好处。
(1)孕妇喝柠檬水美白
由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;
(2)孕妇喝柠檬水防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
(3)孕妇喝柠檬水防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
(4)孕妇喝柠檬水提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬 水，可以减轻流鼻涕。
(5)孕妇喝柠檬水祛痰
柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。
孕妇能喝柠檬水吗，专家讲，孕妇可以喝柠檬水，但是不能多喝，否则会影响到身体的健康。只要是能够做到适量的喝柠檬水，给孕妇的身体就能带来很大的好处。无论是孕妇还是正常的人，对于每种的食物的吃法方面，都不要多吃，即使再有营养的食物也不能多吃。
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