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国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。
可以的。薏米，在中药里称“薏苡仁”，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。这两种煮粥吃都对身体很有好处。2016-11-14
减肥期间薏米红豆粥能天天喝吗
我的身材非常的胖，最近我在吃薏米红豆粥减肥，虽然效果很慢但是身体没有出现任何的不舒服，我现在非常担心疼痛吃会对身体有影响，我i想了解下减肥期间薏米红豆粥能天天喝吗？