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国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！总吃紫薯粥是一件非常好的饮食习惯，紫薯含有丰富的花青素和膳食纤维，可以起到很好的保健功效，不仅可以增加饱腹感、促进胃肠蠕动、缓解血糖，还具有防癌抗癌、抗氧化、美容养颜的作用。
2018-01-08
紫薯粥的功效与作用是什么呢
最近我们家早餐的时候总是喜欢煮紫薯粥吃，总是吃我不是特别喜欢，但是家人却说有营养还是每天都做，我想知道紫薯粥的功效与作用都是什么呢？