1个回答
-
国家公共营养师三级 擅长膳食搭配与营养调理，有丰富的营养配餐经验。
你好，体质差应该，多吃红枣，桂圆。鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼。它们含有丰富的膳食纤维及蛋白质，营养丰富，还具有补铁补血的效果。能提高身体的免疫力。2017-11-14
健身饮食注意事项有哪些
最近一段时间我身体体质特别的差，总是不小心就容易生病，所以最近一段时间一直在健身调理身体，可是都说健身期间饮食也要注意，我想知道健身期间饮食的注意事项有哪些呢？