孕妇真的可以吃水果干吗

我是一个怀孕六个多月的女性,最近总是容易饿,我就买了一些小零食水果干和坚果饿的时候吃,家人都说不让我吃水果干说可以直接吃水果,我想知道孕妇可以吃水果干吗?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!孕妇可以吃水果干,水果干也是有营养的,但是存在缺陷,经常吃容易导致营养不良,可以偶尔吃,水果干的水溶性的维生素在晒干的过程当中几乎全部损失,包括维生素B以及维生素C。

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