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国家公共营养师三级，从事于食品安全工作，有丰富的膳食搭配经验。
你好，当归是具有补血益气作用的滋补类中药，用当归炖制鸡汤不仅可以补充大量的蛋白质等营养，还可以起到气血双补以及固肾补肾等作用，尤其适用于月经量少且颜色偏淡的女性，可以有效的使月经等情况恢复正常，避免再次发生紊乱甚至导致更严重的妇科疾病，也可以改善失眠多梦和头昏眼花等症状。如果男性有性能力方面的障碍，也可以经常食用以达到壮阳的作用。
2017-11-04