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国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！可以吃一些五谷杂粮的食物，注意作息时间、减少面对电脑、手机的次数。多吃富含维生素C的水果蔬菜以及优质蛋白丰富的肉蛋奶。适当喝些玫瑰花茶，可能会有所帮助。2017-10-18
男人吃什么祛斑
我是一名男性，不知道怎么回事脸上长了几块斑点，我就用洗面奶洗脸，看看能不能去除斑点，但是效果不是太好，我就想知道吃点什么能祛斑呢？