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国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
有的，有效果的。小豆具有利尿作用，薏米具有健脾减肥作用，但是，还需要注意其他饮食的饮食能量控制，不然效果不明显的。少吃油腻食物，多吃清淡食物，然后再配合赤小豆薏米就可以了。
2016-11-08
赤小豆薏米煮粥能减肥吗
我的身材最近胖了很多，看上去非常的难看，并且穿什么衣服都不是很好看，我想通过饮食调整减肥，我在网上看到赤小豆薏米减肥效果很好，我想了解下真会有效果吗？