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国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！喝鲜牛奶或者纯牛奶都是可以的，都含有丰富的优质蛋白质以及矿物质钙、维生素B少量的维生素D，都是具有补钙作用的。
2017-09-13
喝鲜奶好还是纯牛奶比较好呢
我们家人最近订了鲜牛奶，可是每天早晨喝鲜奶都需要煮了再喝，我还是觉得纯牛奶比较方便，家人却说纯牛奶不如鲜奶营养价值丰富，我觉得是一样的，我想知道喝鲜奶好还是纯牛奶比较好呢？