1个回答 营养师_许燚坤 国家公共营养师三级,从事于食品安全工作,有丰富的膳食搭配经验。 您好,多补充维生素丰富食物可以增强机体免疫能力,维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感,并促进黑色素的消退,恢复皮肤的弹性,因此应多食富含多种维生素的食品。 2017-09-08