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国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！体制降低，营养不足都有可能。需要摄入些优质蛋白，保养头发。也可以吃点黑芝麻，但黑芝麻只是有润发和乌发的作用，但不能治疗脱发。2017-08-22
吃什么食物对头发好
本人女性，最近一段时间我们感觉自己头发变得特别差，头发特别毛躁一点光泽都没有，都说我饮食缺少营养导致的，我想先调整饮食改善下，我想了解下吃什么食物对头发好呢？