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国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！直接煮些小米粥就好，可以放一些杂豆、薏米、红豆、枸杞和蔬菜、地瓜等，具有健脾养胃的作用。煮粥时不要加碱。小米粥除了含有丰富的维生素B以及矿物质以外，还含有丰富的膳食纤维，可以帮助缓解血糖的上升，控制体重。2017-08-04
健脾胃的汤哟扑什么呢
最近一段时间我有点脾胃不和，吃东西总是不消化，而且经常有胃胀的现象，非常难受，都说让我喝一点汤不会增加肠胃负担，还容易吸收营养，我想知道健脾胃的汤有什么呢？