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国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！调理肠胃可以吃些养胃的食物，或者补充益生菌。养胃的食物可以选择小米粥、杂粮粥、薯类粥等，可以放一点蔬菜、例如胡萝卜、小白菜等。煮粥时不要加碱，会破坏维生素。除了含有丰富的维生素B以及矿物质以外，还含有丰富的膳食纤维，可以养胃，还可以帮助缓解血糖的上升，控制体重。猴头菇也具有养胃的作用。2017-08-02
孩子肠胃不好吃什么食物好呢
我家的小孩肠胃不是很好，总是有拉肚子或者便秘的情况，所以我饮食上总是特别的注意，生怕孩子不能吸收食物的营养，我想了解一下孩子肠胃不好吃什么食物好呢？