经期喝什么果汁最好呢

我是一个女性,平时特别喜欢喝果汁,所以每天都会榨一些新鲜的果汁喝,但是这两天正在月经期,都说让我不要吃凉性的水果,我想知道女性经期喝什么果汁比较好呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!建议吃完整的水果,可以补充膳食纤维,也能减少糖的摄入,果汁会增加糖的摄入量,从而导致肥胖,特别是经期是一个保持期,体重更容易升高。

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