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国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好!空心菜的热量不高，炒空心菜的热量和油用量有直接关系。空心菜富含膳食纤维、维生素C、维生素B、钙、镁等营养成分。具有降血糖、降血压、促进排便、缓解血糖上升的作用。2017-07-11
炒空心菜的热量高吗
我现在在减肥，以前很喜欢吃空心菜，尤其是炒着吃，但是现在老婆不给炒了，说空心菜炒着吃热量高，不利于减肥，这个有科学依据吗？