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哪些是脱脂酸奶呢?

闷骚的骚年灬问

我的一个同事最近经常在喝一些脱脂酸奶,他说脱脂酸奶才能够减肥,所以他每天都喝,我只知道酸奶,想了解下什么叫做脱脂酸奶呢?

脱脂酸奶作用好处

王喜萍

酸奶是一种对人体健康有很多好处的食物,酸奶有促进胃液分泌,提高食欲,加强消化的功效,而且酸奶中含有的乳酸菌是可以减少某些致癌物质的产生,所以有防癌的作用,酸奶还能够抑制肠道内腐败菌的繁殖,酸奶还有美容养颜,减肥等作用。脱脂酸奶就是说没有蔗糖,没有甜味,脂肪含量很少很少的奶,是能够将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,让人体更加的容易吸收和消化。脱脂酸奶是可以长期服用,容易导致身体营养不良。

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