大众养生网

怎样祛除体内湿气效果较好呢?

桃花定终生问

我体内的湿气比较重,而且现在水肿的现象也是比较严重的,所以现在想及时的去除湿气的现象,怎样祛除体内湿气效果较好呢?

湿气如何去除怎么去除

王喜萍

平时可以多吃一些薏米,经常吃一些薏米可以很好的去除湿气的现象,而且还有美容养颜的功效。也可以多吃一些红豆,红豆也有很好的去除湿气的现象,经常食用一些红豆能够很好的消除水肿的现象,贫血的女性在日常生活中也应该多食用一些红豆。湿气较重的朋友可以多锻炼,尤其是在夏季,经常锻炼能够很好地排汗,很好的改善患者湿气重的现象,效果很不错的。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>