如何才能保持健康长寿?
金昌盛
想要健康长寿,一定要注意以下几个方面一,戒烟戒酒,合理饮食。这点非常重要,因为烟酒对人体有着很大的腐蚀作用,另外饮食方面,不要暴饮暴食,要讲解荤素搭配食用。二,经常运动锻炼,运动锻炼可以增强人体各个器官的免疫力,对于延年益寿肯定是有一定的好处的。三,是保持一个平稳的心情,尤其是不要有太大的心理压力,不然很容易伤害人的精神。而一个好的心情,绝对可以主导健康的发展方向。
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如何做才可以健康长寿?
答 其实人的长寿与否跟人的心情有很大的关系,其中美满的婚姻能起到促进人的健康的作用。如果夫妻的一方患了严重的心脏病,那么美满的婚姻也会使他的胸痛的发生率也要低得多。
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