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如何祛湿热的效果比较好?

放縱的情欲,问:2015-04-02 11:22:16 标签:祛湿热怎么去除办法

我身体里面的湿热情况很严重,我每次大便的时候都是会沾到马桶上面,而且大便非常的稀,有什么好的办法可以祛湿热啊?

大众养生网小编解答:

首先需要注意自己是哪一种湿热,如果是经常处于比较潮湿的环境中的话是属于外湿的问题,如果是经常吃生冷刺激性的食物的话,就是属于自己的消化功能出现了问题,这是属于脾湿问题所造成的。平时应该是多吃一些可以祛湿热的食物,比如说是红豆薏米就有着比较好的效果,但是也是需要注意自己的日常作息习惯的,如果是经常熬夜的话会不容易让湿气排出。

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1、体内湿热怎样祛除呢?
身体出现湿热的现象一般是因为肾虚造成的,情况严重的话要尽快的看医生,可以开些中药进行调理,平时要注意补肾,不要吸烟跟喝酒了,多吃一些深色的食物,像茄子,韭菜,黑豆,黑芝麻,枸杞等食物,饮食要有规律,保持充足的睡眠,不要熬夜,每天可以练习瑜伽来调理身体,也可以做有氧运动,有氧运动能出很多汗,这样湿热能够排除体外,多喝温开水。 ...[查看全文]

2、能治疗清热祛湿的中草药有哪些?
儿童身体免疫系统是极为不健全的,尤其体现在突发感冒、咳嗽症状,需要家长密切关注。在治疗方面相比西药,中药治疗对孩子身体损伤确实是比较小的,但是家长也不能随便给孩子用药,避免出现适得其反的效果。在药物使用上建议家长带孩子到正规三甲中医医院检查,并根据中医专家的建议进行服用中草药。同时也提醒家长孩子出现湿热的情况一定要注意防寒,平时要多给孩子喝热水切记吃冰冷食物,最好也不要给孩子吃隔夜食物,平时多熬有营养的骨头汤给儿童食用。 ...[查看全文]

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