炒薏仁米泡水祛湿吗
薛庆鑫
炒薏仁米泡水是薏仁米的常见吃法,由于中医历来注重食疗在症状改善和疾病治疗方面的积极作用,而薏仁米具有燥湿化痰、健脾的功效,所以薏仁米有助促进消化,增加食欲的作用。为确保薏仁米除湿的功效,同时最大限度发生其促消化的积极作用,通常被要求薏仁米经过炒制,然后进行泡水的方式进行食用,同时也可以煮汤喝,剂量方面建议每天15-30克,长期当粗粮吃。对祛湿有着非常不错的效果。另外需要说明的是,炒薏仁米泡水不具美白,祛斑的功效。
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