如何选择好健身器材
白永明
家用建设器材主要有有氧运动器材和无氧运动器材两类，如果是为保持身材，锻炼身体，那么可以购买诸如跑步机、动感单车等有氧健身器材。如果是想锻炼肌肉，那么就建议购买无氧的健身器材。由于不同的无氧运动健身器材针对的肌肉组织不同，所以在类别上非常的所。而且家庭用也往往复发开展，更多的是需要到健身房进行，同时在专业教练的帮助下进行锻炼。如果是家用健身器材，建议购买有氧运动系列的健身器材即可。
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