肚皮松弛应该怎么办
金昌盛
肚子肉松弛的情形在女性朋友中或多或少都有所体现,收紧腹部离不开减肥,所以建议每天多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,同时原因高热量高脂肪的食物。在运动方面可以进行仰卧起坐或者坐姿端正。如果是条件允许的女性,可以进行收腹方面的瑜伽或进行腹部按摩,对改善缓解肚皮松弛,实现紧腹的非常不错的效果。肚皮松弛长期缺乏腹部锻炼所致,所以在锻炼要注意循序渐进,同时坚持锻炼,对保持腹部很有必要。
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