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生的燕麦片应该怎么吃呢?

染指、红颜笑问

最近在超市买蜂蜜的时候看见有生的燕麦片,店员说吃生的燕麦片能帮助减肥,所以买了一点回来,请问生的燕麦片应该怎么吃呢?

燕麦片功效作用

王喜萍

生燕麦片平时可以用来煲粥喝,燕麦片中不含脂肪但含有大量矿物质和微量元素,能帮助人体养生,所以平时可以多吃燕麦片,而且不用担心会发胖,另外,生燕麦还可以用来和核桃粉或芝麻粉一起冲泡,还可以当早餐用,这样既能补充身体能量,又能有效帮助补充营养,另外,核桃粉有助于美容美白,而芝麻粉则能帮助有效的补气养血。

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