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女人身子虚吃什么对身体好呢?

流血的世界问

我体质比较差,人也特别瘦,我和老公打算明年要个宝宝,但是我现在这个身体,估计怀上了也不健康,怎么可以补起来呢?

身子虚体虚食补

金昌盛

女性身体虚的原因比较多。过度劳累、过度房事、体寒、脾胃虚弱、贫血、压力大、内分泌紊乱等多种原因。进补之前一定要先调理脾胃,如果脾胃功能差,一旦进补,会给脾胃造成更大的负担,导致越补越虚。另外要保证睡眠。饮食方面可以多吃一些红枣、羊肉、狗肉、桂圆、红糖等食物。可以长期坚持吃固元膏。如果还伴有体寒等症状,还应注意平时的保暖。

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