中老年人吃什么能够护胃?
烟雨风飘渺问
王喜萍
中老年人出现胃不舒服是比较常见的一些症状,因为中老年人胃消化能力在不断的减弱,是很容易引起消化不良之类的,养胃的话最重要的是要多喝牛奶多喝热水,最好是在饭后的两个月小时再喝牛奶,能够促进吸收和消化,喝牛奶之前要吃一些含有淀粉的东西,能够帮助牛奶在胃里面停留久一点,这样才能够起到养胃的效果,热水也是有养胃的功效。日常可以多喝水。饮食要吃清淡一点的,避免辛辣刺激的食物,不能喝浓茶或者咖啡,会对胃造成一定的刺激。
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