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吃龙眼干会上火会不会上火?怎么吃健康?

梦中的蔷薇ゞ问

我平时有点低血糖的,这段时间一直感觉自己头晕的是有点厉害的,有时候总是吃了很多的糖块,现在朋友说是龙眼干不错,但是吃多了这个会不会上火严重呢?

龙眼干上火怎么吃

金昌盛

龙眼干,就是平时吃的桂圆,这种食物有一定的补血功效,味道比较甜,含有的糖分也比较多,比较适合补血和低血糖的人吃,但是血糖高的人不要吃,这是一种高热量的食物,所以吃多了会引起上火的情况发生,平时吃几粒,补血的效果很好,还可以在喝茶的时候放几粒龙眼干的肉粒,这样就不会上火了。

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