经期可以跑步吗?
白永明
月经是女性常见的一种正常生理现象。在经期适当运动有益于身体健康,所以可以在经期跑步,但是运动不能过量,关键是要适当合理。因此,即使是跑步也不能像平常那样。参加体育活动时,一定要注意自己的情况。减少运动量和运动时间是十分必要的。因此,建议你在经期仅仅慢跑。而随着经血量的减少,可以逐渐恢复到正常的运动状态。
猜你喜欢
每日头条
更多>相关问答
更多>-
女性经期间可以喝银耳汤吗?
答 瞬间辉煌的焦点问#我很喜欢喝银耳汤,每次一熬就是一大锅,这次也做了很过但是大姨妈来了。我就想问下月经期间还能喝银耳汤吗?同事说没关系但是还是想问问。大众养生网小
-
月经期间可以喝熬的冰糖梨水吗?
答 冰糖和梨都属于寒凉的食物,我们一般都爱用冰糖和梨熬水,用来清热解毒、润肺去燥。如果在月经期间喝大量的不太热的冰糖梨水,会造成血瘀、痛经的,所以明显是寒性体质的人
-
来月经期间能吃山楂片吗?
答 放开爱你走问#平时非常喜欢吃酸甜的山楂片,不但好吃,还可以开胃健脾,但是在月经来了后,不知道还能不能吃山楂呢?请专家指点!大众养生网小编解答:山楂不但可以开胃,
-
来月经的期间可以喝姜水吗?
答 生姜性是热性的,里面还有姜黄素是可以给人体滋补,并且可以改善人体体寒的一些症状的,每次月经期间就是我们女性的一种特别的排毒的一种现象,但是由于现在的人工作生活压
-
经期能不能够艾灸肚脐呢?
答 〓泡沫的悲伤℡问#因为每次来月经朋友都会有肚子疼的现象,所以听人介绍说经期艾灸肚子能够有调理作用,但是以前没有了解过所以不懂,经期艾灸肚脐的话会不会有什么影响呢
-
月经期间能喝黑枸杞吗?
答 女人花如梦问#最近经期,肚子疼的很厉害,正好家里面还有一点黑枸杞,想通过喝一点黑枸杞来缓解疼痛,但是不知道经期期间能不能吃黑枸杞?大众养生网小编解答:在经期期间
相关文章
更多>- 1. 月经彻底干净后几天是安全期
- 2. 数数月经期做了多少错事
- 3. “大姨妈”驾到 必吃六种食物
- 4. 经期放纵让女人享受快乐
- 5. 女人经期能做和不能做的事
- 6. 8款补血甜品 有效调补经期气虚血弱
- 7. 揭秘:女人经期十大秘事
- 8. 如何自我感知排卵期
- 9. 请重视更年期月经不调
- 10. 女性月经期间要注意事项
- 11. 月经期间能吃芒果吗
- 12. 月经能喝米酒吗
- 13. 轻松应对女性月经期血块
- 14. 来月经可以喝红茶吗
为你推荐
更多>- 1. 请重视更年期月经不调
- 2. 女性月经期间要注意事项
- 3. 轻松应对女性月经期血块
- 4. 女性月经期间会怀孕吗?
- 5. 月经期可以减肥吗
- 6. 女性经期间可以喝银耳汤吗?
- 7. 月经周期表
- 8. 月经期间可以喝熬的冰糖梨水吗?