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早餐吃燕麦片有营养吗

早餐吃燕麦片有营养吗

燕麦片早餐营养价值

白永明

燕麦作为早餐是最佳的选择,因为不管是对年轻人也好,对老年人也好,燕麦可以很好的保证我们的身体健康,而且它对于降低人体中的胆固醇,还要预防糖尿病,以及便秘等问题,都可以带来好处。同时燕麦还能够改善血液循环,富含钙、磷、铁等微量元素,还能够起到预防贫血的功效,所以说早餐选择燕麦,其实是最明智的选择,尤其是对老年人来讲,麦可以起到延年益寿的功效。

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