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青少年吃什么补脑好

不安于年华ゝ问

儿子念初三,这次月考100分的题目考了30分,把我和他父亲气得够呛,他爸大骂他太笨,而且还说我没有给他买补脑的吃,虽然是气话和玩笑话,但是作为女人和母亲难免不会把这话当真,不知道青少年吃什么补脑

补脑青少年吃什么

薛庆鑫

青少年身体生长发育很旺盛,大脑消耗量也非常大,需要补充大量的营养。另外,青少年脑子笨和聪明往往与日常生活摄取的食物有很大关联,所以青少年应多食核桃、金枪鱼、鸡蛋、芝麻、南瓜、海带、香蕉、黄花菜、柠檬、芹菜、菠萝、小米、核桃等食物。同时要远离零食、油炸食品、碳酸饮料。因为这些垃圾食品往往会直接和间接的影响青少年脑补发育。

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