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更年期月经紊乱怎么办

更年期月经紊乱怎么办

更年期月经紊乱怎么办

白永明

女人到了五十多岁,一般也会进入更年期。此时女性雌激素分泌不足,会导致心烦,脸上长斑,月经也开始紊乱,没有规律,直到最后停止。更年期月经紊乱目前食疗调理最好,可以多吃一些豆制品,豆制品中含有黄体酮,可以刺激雌激素的分泌。也可以吃一些花生红枣等补血食品,最重要的是心理放松,心理压力过大容易造成内分泌失调。

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