男人怎样养肝肾
王喜萍
肝肾是男人最容易受伤的身体部位,所以男人积极做好肝肾的保养的工作时非常有必要的。在日常生活中,男人保健肝肾要注意多喝酒、多排尿、作息时间规律,早睡早起,避免劳累。在日常饮食里,要多食用对肝肾都比较好的食物,比如枸杞子、西红柿、牛肉、醋、黄豆、等食物。另外,古代中医有怒伤肝的说法,所以男性朋友要心态平和,切记生气,同时注意保持心情愉悦。在房事方面要适量,节制房事对肾的保健也非常重要。
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