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我可以天天喝柠檬水吗?

嬌艷的媚花问

我本身是皮肤比较黑的人,所以柠檬水我是经常喝的。但是我身边有的朋友又说柠檬水不能喝太多对身体不好,我想问柠檬水可以天天喝吗?

柠檬水饮用常识

金昌盛

正常人可以每天饮用柠檬水,但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠,柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。 胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要畅饮柠檬水。 温馨提示:还要注意的就是,柠檬不要把它当做其它的水果一样新鲜的吃,会破坏胃里的PH值。

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