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产妇产后可以饮用绿豆汤吗

尛嘴巴嘟嘟问::2014-12-17 17:32:37 标签:产妇绿豆汤饮食

闺密生产坐月子,我去看她,她跟我说她特别想喝绿豆汤。然后她婆婆听见就说她不能喝对身体不好。我闺密想让我问问到底产妇能不能喝绿豆汤?

大众养生网小编回答:

产妇可以喝绿豆汤的,但是产后前几天最好不要喝,产后前几天最好的食物是小米汤或者小米粥,而不是绿豆汤。一般产后1-2周后就可以喝了。而且体质虚寒的人不能频繁饮用。

产妇喝绿豆汤的注意事项。 ①不能喝刚从冰箱里拿出来的冰镇绿豆汤。虽然夏季炎热,喝一点冰镇的绿豆汤更加清凉解暑。但是,产妇产后身体虚弱,最忌着凉。所以,产妇要喝绿豆汤最好喝温的,或者热的,其实热的绿豆汤口感也是非常好的,尤其是喝一点里面的绿豆沙,很滑腻的感觉。 ②煮过的绿豆汤中会含有鞣酸,鞣酸会跟铁结合形成人体不能吸收的物质,产妇生产后,体内的铁大量流失,所以,产妇不能多喝绿豆汤,否则会影响产妇对铁的吸收,长期喝过量的绿豆汤可能会引起缺铁性贫血,喝绿豆汤一定要适量。饮用绿豆汤过量还可能会导致腹痛腹泻,甚至使消化系统的免疫力下降。 ③绿豆性凉,能消暑解毒,因此最适宜夏天饮用。比较干燥的春、秋、冬季节就不适宜常饮绿豆汤了。

温馨提示:绿豆汤虽然好喝,但是大家需要注意。不要让产妇吃绿豆。因为产妇吃了绿豆容易在喂奶的时候将绿豆通过乳汁喂给孩子,那样就会造成宝宝出现腹泻的现象。

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