母其弥雅教你“吃”出美丽秀发

你是不是觉得自己已在好好保养着自己的头发，却发现头发仍然枯黄不够健康呢?那就说明要从补充相关营养元素开始啦~~头发之所以会过干、变白或折断脱落，主要就是因身体缺乏铜元素、氨基酸、维他命A、C及E所致，所以我们就要多摄取含这些元素的食物，下面弥雅就与大家分享几类食物吧，希望大家不要错过哦~~